На Дія.Цифрова освіта виходить новий серіал «Як побороти емоційне вигорання». Синдром постійної втоми й емоційного виснаження супроводжують зараз чи не кожного українця, переконані творці серіалу. Тому запросили практиків, які допомогають порадами з таких питань:

• як впоратися з почуттям провини
• як працювати з психологічною втомою
• які є стадії стресу
• як впоратися з почуттям безсилля
  

Крім того, мова йде про тривогу, Зокрема, в чому різниця між тривогою та страхом, що таке тривожний розлад та техніки, які допомогають в тривожних умовах. 

15 серій тривалістю 5-11 хвилин мають на меті дати можливість покращити ментальне здоров’я. До їхнього створення залучені лікарі. 

Курс психологічної допомоги в “Дії” створено Мінцифрою за підтримки Данії та Швеції. 

Нагадаю, що українки можуть скористатися безкоштовною психологічною допомогою. Про це детальніше читайте на сайті Українка в Чехії. 

Про це спеціально для вас дізнавалась Українка в Чехії. Діліться посиланням, правдива інформація допомагає зберігає здоров’я та рятує життя.