В Празі почали працювати спецальна група підтримки та відновлення для жінок з України  "Моє тіло - мій ресурс". Її проводять щовівторка, безкоштовно для українок, в групі є вільні місця. Групу заснувала організація Agency for Migration and Adaptation AMIGA, z.s.

Ініціатори так описують проєкт:

"Людина відчуває реальність лише через тіло. Будь-яка складність має відбиток у тілі, створюючи свого роду тілесний та емоційний «панцир». Тіло пам'ятає все з моменту народження: емоції, ситуації, спогади, тож через тіло можна працювати з будь-яким досвідом людини. За допомогою практик тілесної терапії можна працювати з несвідомим, те, що не отримало свого виходу (слова, емоції), а залишилося в тілі у вигляді затискачів".

На групі робитимуть вправи для розуміння себе через тіло: 

- що кажуть мені мої хвороби і для чого вони мені,  
- що я переживаю, але не можу сказати словами,  
- як собі допомогти коли почуваюся погано,  
- як розслабитися і чому таке напруження,  
- як впоратися зі стресом, - як допомогти собі коли поганий настрій, апатія, плаксивість, занепад сил, - що робити, коли паніка і нав'язливі думки,  
- як допомогти собі, коли страшно,  
- як відпочити, якщо не можу розслабитись. 

На групі обіцяють не тільки виявити 'затискачі', а й допомагатимуть їх 'зняти'. Крім того, організація надає психологічну допомогу в форматі особистого спілкування. Для того, щоб отримати таку допомогу, необхідно заповнити заявку. 

Про це спеціально для вас дізнавалась Українка в Чехії. Діліться посиланням, правдива інформація допомагає зберегти здоров’я та рятує життя.