Посттравматичний стресовий розлад: що це таке?

У більшості з нас після повномасштабного вторгнення Росії в Україну 24 лютого 2022 року нерви похитнулися, а психічний стан погіршився. Пережиті події та жахливі картинки того, що ми бачили та продовжуємо спостерігати неабияк негативно вплинули на наше психічне здоров'я. Значну кількість людей охопили страх, тривога, паніка, а як наслідок вони зіштовхнулися з такою проблемою, як посттравматичний стресовий розлад.

До студії «Радіо Україна» завітала Олена Лукашевич – лікарка, міжнародна експертка з громадського здоров‘я – і розповіла, що варто знати про посттравматичний стресовий розлад.

308494676_490770029728151_8870858910877013648_n

Отож, що це таке?

Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) – це стан психічного здоров'я, викликаний жахливою подією (війна, зґвалтування, фізичне насильство) – пережитою або тоді, коли ви стали свідком. ПТСР змушує вас відчувати стрес і страх після того, як небезпека минула. Це впливає на ваше життя та оточуючих вас людей. Ознаки ПТСР можуть з'явитися одразу після події або й через місяці, роки. ПТСР може статися з будь-ким, навіть із дітьми.

Симптоми ПТСР:

спогади або відчуття, що подія відбувається знову;
проблеми зі сном або кошмари;
відчуття самотності;
спалахи гніву;
почуття занепокоєння, вини чи смутку.

У дітей у віці 6 років та молодше можуть бути такі ознаки та симптоми:
відтворення травматичної події або аспектів травматичної події за допомогою гри;
страшні сни, які можуть містити аспекти травматичної події.

Ускладнення:

У майбутньому посттравматичний стресовий розлад може порушити все ваше життя: роботу, стосунки, здоров'я та задоволення від повсякденної діяльності.

Наявність посттравматичного стресового розладу може також збільшити ризик виникнення інших проблем із психічним здоров'ям, зокрема:

депресії та тривоги;
проблем із вживанням наркотиків чи алкоголю;
розладів харчової поведінки;
суїцидальні думки та дії.

Коли варто звернутися до лікаря:

Якщо у вас є тривожні відчуття щодо травмуючої події довше, ніж місяць, суїцидальні думки, або ви відчуваєте, що вам важко повернути контроль над своїм життям, поговоріть зі своїм лікарем або фахівцем у галузі психічного здоров'я. Своєчасне лікування допоможе запобігти погіршенню симптомів посттравматичного стресового розладу.

Більше з цієї розмови з міжнародною експерткою з громадського здоров‘я – поради, як поводити себе з близькими, яких трокнулася ця проблема, а чого краще НЕ робити; куди звертатися у Чехії, якщо у вас виникли схожі симптоми – слухайте у подкасті нижче:

Читайте також:

У Чехії почали кампанію щеплення біженців із України

«Європейський тиждень тестування» в Чехії: чому це важливо

Олег Покальчук: Із близькими треба «переукласти договір про стосунки»

На що варто звернути увагу батькам, коли вони відводять дітей до відділень невідкладної допомоги?