Усі ми знаємо, що існує Міжнародний день захисту дітей, День молоді, День матері і День батька. Але серед слухачів і читачів сайту «Радіо Україна» є багато людей похилого віку і напевно їм також цікаво буде дізнатися, що існує й день, присвячений саме їм!
Відповідно до рішення Генеральної Асамблеї ООН від 19 грудня 2011 року (резолюція №66/127) 15 червня відзначають День захисту людей похилого віку.
Тому ми з нашою експерткою з питань здоровʼя Оленою Лукашевич у рубриці «Будьте здорові з Радіо Україна» вирішили торкнутися саме цієї теми, адже рано чи пізно вона торкнеться й усіх нас.
Розберімося спершу, який вік узагалі відповідає якій категорії
Згідно з віковою класифікацією Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ, англ. World Health Organization (WHO):
- 25-44 р. – молодий вік;
- 44-60 р. – середній вік;
- 60-75 р. – похилий вік;
- 75-90 р. – старечий вік;
- особи які досягли 90 р. – довгожителі.
У геріатрії та геронтології виправданою є думка про те, що фізіологічні та психологічні риси осіб старшого віку суттєво змінюються протягом кожних 5 років. Тобто, люди віком від 60 до 65 р. мають інші потреби, ніж особи від 65 до 70 р.; бажання осіб 70-75-літнього віку відрізняються від бажань людей 75-80 р.
.jpg)
Які ж профілактичні огляди потрібно проходити людям похилого віку:
- Мамологічний огляд (з 50 до 75 р.) – раз на 1-2 роки. Якщо хтось із жінок у вашій сім'ї мав рак грудей, то проходити мамографію слід щороку.
- Гінекологічний огляд. Якщо вам від 65 до 70 р. і протягом останніх 10 років ви мали 3 негативних ПАП-тести, то можна припинити робити такий тест. Якщо у вас було лікування від передракового стану шийки матки (дисплазія шийки матки), то ПАП-тест слід продовжувати проходити протягом 20 років після лікування.
- Огляд в уролога – щороку. Після 70 р. ПСА-тест не слід проводити.
- Перевірка на діабет – після 65 р. потрібно перевірятись на діабет. Якщо ви перебуваєте у групі ризику, лікар може призначити більш регулярні скринінги.
- Артеріальний тиск – щороку після 65 р. Проте, якщо ви маєте періодично високий тиск, дискомфорт у ділянці серця або грудини, головний біль, запаморочення, шум у вухах, то його слід вимірювати щодня.
- Проктологічний огляд – кожні 5-7 років до 75 р. Якщо ризики раку підвищені, кожні 10 років або частіше (вирішує лікар).
- Офтальмологічний огляд – кожні 1-2 роки або частіше (якщо ви маєте проблеми зі зором). Якщо ви маєте діабет, слід звертатись до офтальмолога – хоча б 1 раз на рік.
- Перевірка слуху – якщо ви помітили погіршення.
- Стоматологічний огляд – профілактично 1-2 рази на рік.
- Скринінг на рак легень – з 55 р. щороку.
- Скринінг на остеопороз – чоловікам, починаючи з 70 р., жінкам – з 65 р.
Будьте фізично активними, намагайтесь дотримуватись режиму дня, контролюйте вагу, відмовтесь від алкоголю, регулярно проходьте профілактичні огляди!
І будьте здорові з «Радіо Україна»!
Вас може також зацікавити
Терміни зберігання продуктів у холодильнику та при кімнатній температурі
Неправильне зберігання продуктів може призвести до зростання мікроорганізмів, що можуть спричинити різноманітні захворювання
Розʼяснювальна кампанія від Магістрату Праги та ЮНІСЕФ про рівень і доступність охорони здоров'я в Чехії для українців
Якщо у вас є віза тимчасового захисту, ви маєте таке ж право на медичне обслуговування, як і громадяни ЧР
Ігор Мікрюков: «Ніколи не соромно звертатися до психіатра чи психолога…
..це все одно, як звернутись до іншого фахівця, до іншого лікаря, якщо болить щось у тілі, тож не зволікайте!»
.jpg)
.jpg)
.jpg)
