Через повномасштабну війну й усі ті зміни, які вона повносила та продовжує вносити в наші життя, кожен із нас потребує психологічної допомоги та підтримки, переконаний Освітній омбудсмен України. За даними опитування дослідницької компанії Gradus Research, 75% дітей мають ознаки психотравматизації після початку війни, зокрема порушення сну, підвищення тривожності, панічні атаки та інші ознаки. Стрес та депресію зараз переживають і дорослі. Але не всі готові визнати це, й не всі усвідомлюють, що потребують кваліфікованої психологічної допомоги.

Якщо ви:

• зазнали серйозних змін у житті, й вам непросто адаптуватися до нових умов;
• стали учасником/цею чи свідком руйнувань, смертей, насильства;
• відчуваєте гніт емоцій, із яким вам складно впоратися (тривога, сум, паніка, розпач, зневіра);
• відчули вплив війни на ваші стосунки, роботу, спілкування;
• не знаєте, як жити далі, бо актуальні події повністю змінили ваші плани на майбутнє;
• просто хочете поговорити з іншою людиною на умовах анонімності та конфіденційності –

вам варто звернутися за психологічною допомогою. 

За кваліфікованою психологічною допомогою ви можете звернутися на безоплатну лінію  підтримки для українців, які потребують психологічної допомоги через війну, від Національної психологічної асоціації. 

Психологи лінії – це кваліфіковані фахівці, які пройшли спеціальне навчання з кризових психологічних інтервенцій, травматерапії та роботи з темами насильства. Психологи мають відповідний досвід роботи та дотримуються етичних стандартів. Звернення конфіденційні, запис розмов не ведеться, розголошення персональних даних, обставин та фактів, які стануть відомі під час консультацій, категорично забороняється. У разі необхідності спеціалісти лінії скеровують звернення до фахових спеціалістів суміжних спеціальностей. 

Лінія працює в форматі аудіо- та відеодзвінків в Чехії за номером  +420 800 012 058. Дзвінки з усіх мобільних операторів безоплатні. Ті, хто хоче отримати відеоконсультацію зі спеціалістом, повинні сказати про це оператору лінії,   й оператор переведе звернення в режим відеодзвінка. 

Нагадаю, що крім того, за психологічною допомогою можна звернутись сюди.